أوقات التعرض للشمس – الفكر الواعي

أوقات التعرض للشمس – مغازي نيوز زوارنا الاعزاء نرحب بكم، يسعدنا ان نوفر لكم على موقعكم جديد المعلومات حول أوقات التعرض للشمس – مغازي نيوز، حيث وكما عودناكم دوما ان نقدم لكم على موقعنا افضل الأخبار والمعلومات والحلول الجديدة والحصرية علي موقعنا ، وبهذا يسعدنا ان نعرض لكم معلومات عن أوقات التعرض للشمس – مغازي نيوز .

أوقات التعرض للشمس

الكثير منا يتساءل عن الوقت المناسب للتعرض لأشعة الشمس والحصول على فيتامين د، وتجنب الأشعة فوق البنفسجية، وأمثل وقت لذلك الوقت من الثامنة ونصف صباحاً إلى الساعة الحادية عشرة صباحاً.

احرص على عدم الجلوس لفترة طويلة من تحت أشعة الشمس بشكل مباشر في فصل الصيف، وهذا حتى لا تعاني من الصداع الحاد او العطش أو الإصابة بالدوار والغثيان.

يمكنك الجلوس تحت أشعة الشمس لمدة تصل إلى 20 دقيقة 3 مرات أسبوعياً لأخذ الكمية الكافية من فيتامين

نتمنى لكم في نهاية المقال اذا لم تجد اي بيانات حول إجابة أوقات التعرض للشمس – مغازي نيوز فاننا ننصحك بإستخدام موقع السيرش في موقعنا مغازي نيوز وبالتأكيد ستجد ماتريد ولا تنس ان تنظر للمواضيع المختلفة اسفل هذا الموضوع لكم أطيب التحايا.

السابق
كان “خسارة ديني” ضربة ناجحة لأي فرقة روك بديلة في عام 1991
التالي
عند دخول حرف الكاف على كلمة المتهور فإننا نكتبها